Blått ljus från skärmar – vad du behöver veta

Blått ljus är en högenergetisk del av det synliga ljuset, med en våglängd på 380–500 nanometer. Det kommer naturligt från solen men även från digitala skärmar, LED-lampor och andra artificiella ljuskällor.

Hur påverkar blått ljus ögonen?

🔹 Ögontrötthet – Eftersom blått ljus sprids lättare än andra våglängder, måste ögonen arbeta hårdare för att fokusera, vilket kan orsaka trötthet, suddig syn och huvudvärk.

🔹 Påverkan på sömnen – Blått ljus minskar kroppens produktion av melatonin, hormonet som styr vår sömncykel. Exponering sent på kvällen kan leda till sömnproblem och försämrad återhämtning.

🔹 Långsiktiga risker – Studier antyder att långvarig exponering för blått ljus kan bidra till skador på näthinnan och öka risken för synrelaterade problem som makuladegeneration.

Så skyddar du dig

För att minska exponeringen för skadligt blått ljus kan du använda ClearVision UF:s blåljusblockerande glasögon. Våra glasögon filtrerar bort en stor del av det blå ljuset och hjälper till att minska ögontrötthet, förbättra kontrasten och skydda din syn – utan att påverka färgåtergivningen på skärmen. Perfekta för både arbete och fritid!